オーディションを受けるという方はまずチェック！

オーディションで夢を実現しよう！

ダイエットマスターへの道

ジョギングをやっている方に質問です！(^∀^)/ジョギングは、どんな服装でしていますか？
厚着の方がダイエットにはいいと聞きましたが逆に水分ばかり出てしまって効果がない、という意見もありました。
実際どうなんでしょう？
ちなみにわたしは…キャップＴシャツ(半袖)アームカバージャージ(下だけ)ハイソックススニーカー…です(^-^)毎朝１時間走っています。
参考にしたいので、是非教えて下さい(^人^)

【27】「ブラトップ」と「ノーブラ」：日経ビジネスオンライン
女性にとって、夏はいろいろと苦労の多い季節です。暑くても、体形を保つために身体を締めつけるブラジャーやガードルを身につけ、薄着であっても下着のラインが洋服に出ないようにし、ダイエットは抜かりなく、汗で落ちないメイクをし、UV（紫外線）もカットし、ムダ毛を処理し、体臭にも気を配り、汗を見せないようにし、素足になる時のためにひざやかかともすべすべにする…。そんな女性の苦労を、1つだけ楽にするヒット商品...
http://business.nikkeibp.co.jp/article/skillup/20090701/199082/

ダイエット私は１ヶ月前から朝6時30分から1時間のウォーキング(雨やよっぽどの事がない限り)、朝:ヨーグルト、青汁昼:ごはん・味噌汁・おかず(揚げ物は控えてます)夜:豆腐・サラダ間食なしを続けています。
まだ１ヶ月なので、体重が減らないのは分かっているのですが、ふくらはぎが多少太くなったような気がします(>_<)ウォーキングの後にマッサージをするように心がけているのですが・・・(ノ_・。
)153センチ52キロです。
ウォーキングをやりすぎているのでしょうか??

私は太ももがどうしても太くて悩んでいます。
私は太ももが太くて悩んでいます。
まだ13歳なのでお金をかけないでできる太もも〈下半身〉のダイエット法をどなたか教えてください!!

ダイエット中の学生にお勧めの昼食を教えてください。
高校２年（１７歳）１７０センチ６２キロ見た目は一般的な体系ですが、おなかが出ていて気になるためダイエットを行っています。
学生のためどうしてもある程度の量を食べてしまいます。
断食的なダイエットはリバウンドが嫌なため控えるようにしています。
昼食に何を食べるのが良いのでしょうか？
運動はランニング一日５キロほどと腹筋や背筋などの筋トレを行っています。
最近は試行錯誤でリンゴ、バナナ、豆腐などいろいろ試してみていますが、どれが一番良いのかわかりません。
また、弁当制ではないので近くにあるコンビニや八百屋で買えるもの好ましいです。
よろしくお願いいたします。

ユースというダイエットサプリメントで痩せた人いますか??ユースじゃなくてもサプリメントで痩せた人ゎ効果などを教えて下さい★

最近（２００９年）の特に、眞鍋かをりさん、友近さん（ダイエット後）、安藤美姫さんの最新の画像や動画をお持ちの方、ある場所など教えてください。

生理時のおすすめお昼ご飯は？
20♀食事若干制限＆運動ダイエット始めて初の生理なのですが,…まずお昼なにたべようか迷ってます。
生理のときはいつもより贅沢な食事しても大丈夫みたいなこと聞いたことがありますが…太りやすい体質のため贅沢していいものか…迷ってます。
なにか都合のいい食べ物ありますか？
あ～…まじお腹いたしです

身長152ｃｍ、体重５８ｋｇの高校生でダイエットについての質問です。
上に書いた通り相当太っています。
それは自覚していますし、できるだけ早く痩せたいです。
ですが、高校生の私は自分の食生活を一から管理できません。
お昼のお弁当には冷凍食品なのでどうしても脂っこいおかずが入ってしまいますし…。
ご飯やパンなどの炭水化物を食べないという食生活ができないという状態です。
ちなみに私の母、兄はとても痩せています。
父は太りぎみですが…＾＾；その２人にダイエットについて聞くと「早歩きで常に歩いて一切お菓子を食べない!!」の一点張りです。
ですが、友達との付き合い上…遊ぶときにデザートを食べるのを逃れることができません。
でも、その友達とかにもダイエットしているとも思われたくありません。
なんかリアルすぎて引かれる気がするので…。
これはわがままなのでしょうか…？
正直にダイエットしていると言って私を誘わないで!!みたいなオーラを出したら一件落着なのでしょうか…？
あとこれが１番聞きたかったことなのですが、このような私の状況でも痩せたという方など、ダイエットについて何か知識がある方は回答よろしくお願いいたします。
最後に… 痩せるという意欲はちゃんとあります!!!!

最近、流行りの岡田としおさんの
レコーディングダイエットをしている
芸能人を教えて下さい。
http://q.hatena.ne.jp/1205329717

健康のコミュ二ティ
ダイエットマスターへの道
ダイエット食品の常識